Pourquoi ce DVD ?

Ce Dvd est d’abord un outil de pratique ; la majorité des personnes actives et inactives passe beaucoup de temps par jour dans la position assise, au bureau notamment face à un écran pour la plupart et pour les personnes à mobilité réduite comme les séniors et les handicapés dans des fauteuils ; la position du dos en est rarement ajustée et généralement la conscience du dos apparaît quand il devient douloureux.

Le DVD aborde la position assise comme une position à partir de laquelle nous pouvons faire évoluer notre conscience corporelle et respiratoire au quotidien avec une pratique simple et abordable par tous.